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柚子白色的部分

柚子的內皮

柚子白色的部分通常指的是柚子的內皮,也被稱作橘絡。這部分雖然口感略顯苦澀,但具有豐富的營養價值和藥用功效。以下是柚子白色部分的一些詳細介紹:

營養價值。柚子白色部分富含維生素C、類黃酮、果膠、糖分、膳食纖維、蛋白質、有機酸、鈉、鈣、磷、鎂等營養物質和活性成分如柚皮苷、橙皮苷等。這些成分使柚子白色部分具有清熱解毒、化痰止咳、健胃消食等功效,並對降低血糖、改善便秘、促進腸道蠕動有益。

藥用功效。柚子白色部分中含有的黃酮類柚苷成分使其具有潤喉、清熱、消炎的功能,有助於緩解咽喉腫痛。此外,柚子白色部分含有的檸檬酸和芳香醇成分,使其具有濃郁的柚子香氣,能夠益脾胃、助消化。

在日常生活中,可以通過製作柚子白瓤蜜餞、煮水飲用或加入粥品等方式來食用柚子白色部分,以享受其帶來的健康益處。但需要注意的是,柚子白瓤雖具有多種健康功效,但其所含的熱量和營養物質並不能完全滿足人體生長發育的需要,因此在飲食時應做到合理搭配。