梅精的吃法有多種，主要包括直接食用和搭配飲品食用。
直接食用：
使用盒子中附帶的挖棒取出約1.5克的梅精，直接放到舌頭上含服。
可以用小棒沾一點梅精直接放入嘴裡，梅精雖酸，但會使口水增多。
搭配飲品食用：
梅精搭配白開水是較方便的選擇，也可以使用純淨水或自榨果汁。應避免使用飲料，因為其中添加的色素、香精和防腐劑可能與梅精產生不良反應。
梅精與水的比例一般為1克梅精配250CC的水，這樣能發揮梅精的最佳效能。
腸胃敏感的人士，建議飯後1小時服用梅精，以避免直接刺激腸胃。
注意事項：
梅精是強鹼性食品，應避免使用塑膠和五金製品盛放，以防化學反應。最佳選擇是使用玻璃或陶瓷器具。
避免將梅精置於潮濕、高溫或暴曬的環境中。
以上方法均可根據個人口味和需求進行調整。