椰子油煎蛋

椰子油煎蛋是一種簡單又健康的烹飪方法，主要步驟如下：

將雞蛋攪拌均勻。

在冷鍋中倒入少許椰子油，加熱。

將雞蛋倒入鍋中，煎至稍微凝固。

可以撒上一些鹽和黑胡椒調味。

翻炒至雞蛋完全熟透即可。

這種方法不僅美味，而且椰子油中含有中鏈脂肪酸，有助於快速消耗並防止脂肪堆積，是一種理想的健康脂肪來源。