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椿菜怎么吃

香椿是一種營養豐富的食材,可以有多種烹飪方式。以下是一些常見的香椿菜做法:

香椿炒雞蛋。將香椿洗淨切碎,雞蛋打散備用。在鍋中放油燒熱,先炒雞蛋至凝固,再加入香椿碎和適量的鹽、醋等調味料,翻炒均勻後即可出鍋。

涼拌香椿芽。先將香椿芽焯水,然後撈出瀝乾水分,放入容器中,加入適量的鹽、醋、醬油、油辣椒、蒜末、香油等調味料拌勻,放入冰箱冷藏半小時以上後取出食用。

香椿拌豆腐。將豆腐和香椿都焯水,香椿焯水後瀝乾切碎,然後拌入豆腐中,根據各人口味加入調好的醬汁即可。

香椿煎雞蛋。香椿洗淨焯水後切碎,加入打散的雞蛋中,加入適量的鹽、雞精、胡椒粉調味,攪拌均勻後起鍋燒油,下鍋煎至兩面金黃即可。

此外,香椿還可以與其他食材搭配,如香椿拌豆乾、香椿豬肉餛飩等。需要注意的是,香椿含有亞硝酸鹽,大量食用對健康不益,所以需要在食用前用熱水焯一下,即可去掉大部分亞硝酸鹽。