落葉灌木或小喬木的果實
榛子是一種落葉灌木或小喬木的果實。以下是關於榛子的詳細解釋：
榛子的果實為球形堅果，果仁可食用。
榛子樹木材可用於製作器物。
在傳統醫學中，榛子被用於健脾和胃、潤肺止咳等功效。
此外，榛子還富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，適量食用能夠補充身體所需要的營養，還可以促進體內新陳代謝。榛子中還含有大量的油脂，能促進胃腸道蠕動，起到潤腸通便的作用，可以預防便秘。但並不適合所有人群食用，尤其是對榛子過敏的人群，同時胃腸功能弱的人群也要避免食用，以免加重胃腸負擔，出現腹脹、腹痛等不良反應。