自製鮮榨果汁是一種簡單又健康的方式來享受水果和蔬菜的營養。以下是一些果汁配方的例子：
蘆筍果菜汁。將80克蘆筍和80克荷蘭芹，加上1個蘋果和半個檸檬去皮切小塊，加入少許冷開水一起放入果汁機打汁。
綜合健康果菜汁。使用1個蘋果，80克青椒，110克苦瓜，120克荷蘭芹和150克大黃瓜。將這些蔬菜洗淨切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁，然後加入切塊的蘋果和大黃瓜，一起打成果菜汁。
柳橙牛乳汁。用半個柳橙，140cc牛乳，60到70綠豌豆和適量蜂蜜。柳橙切小塊後與牛乳、綠豌豆和蜂蜜一起打汁。
西瓜汁。200克西瓜和半個檸檬，加入適量蜂蜜和冰塊一起打汁。
奇異果汁。使用2個奇異果（彌猴桃）、200cc牛奶和適量蜂蜜、冰塊。奇異果削皮切小塊後與牛奶、蜂蜜及冰塊一起打汁。
哈蜜瓜毛豆汁。50克煮熟去殼的毛豆，200克哈蜜瓜和半個檸檬，加入適量蜂蜜和冰塊一起打汁。
馬鈴薯蘋果汁。使用2個馬鈴薯（土豆）和1個蘋果，適量蜂蜜。馬鈴薯和蘋果洗淨去皮切小塊，加些冷開水與蜂蜜放入果汁機打汁。
奇異果水梨汁。使用2個奇異果（彌猴桃），1個水梨和四分之一檸檬，加入適量冰塊。
蕃茄小黃瓜汁。使用1個蕃茄，3條小黃瓜和適量蜂蜜。小黃瓜洗淨切小塊，加入少許冷開水放入果汁機打汁，然後加入切塊的蕃茄和蜂蜜一起打成果汁。
這些配方可以根據個人口味進行調整。嘗試不同的水果和蔬菜組合，可以創造出豐富多樣的果汁口味。