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檸檬精油怎麼用

檸檬精油是一種多用途的精油,具有多種使用方式,以下是詳細介紹:

護膚。將檸檬精油加入面霜、乳液或面膜中,可以提亮膚色、收縮毛孔,調理油性肌膚,去除痘印,也可以抑制頭皮屑,增加頭髮光澤。但注意其具有光敏性,儘量避免在白天使用,或在晚上使用。

清潔和消毒。在加溼器或香薰燈中滴入檸檬精油,可以清新空氣,提高注意力。在溫水中加入檸檬精油和蜂蜜飲用,可以緩解喉嚨痛或咳嗽。

身體按摩。將檸檬精油與其他精油混合後塗抹在關節和腸胃處,可緩解關節炎和便祕。

情緒調節。檸檬精油有助於緩解疲勞和焦慮情緒,提高注意力和集中力。

日常家居使用。在洗衣水中加入檸檬精油可去除異味;用含有檸檬精油的噴霧清潔家居表面;將檸檬精油加入橄欖油中用作傢俱亮光劑。

烹飪。在烹飪肉、魚、海鮮等食物時加入檸檬精油可使食物更鮮美。

牙齒美白。將檸檬精油加入漱口水中可以消除口中的異味,預防口腔感染。

使用檸檬精油時,注意稀釋後使用,避免直接接觸傷口、發炎或溼疹部位。開始時使用低劑量,因爲可能會引起皮膚或粘膜刺激。需要特別注意的是,檸檬精油具有光敏性,使用後避免長時間暴露在陽光下。