"欠火候"是一個比喻，用來描述某些心理行為調整需要特定的基礎條件作為前提，才會從潛在的可能性轉化為顯現的現實性。條件不具備，火候不成熟，任憑你怎麼努力，都不會成功。結果無非是欲速不達，事倍功半，適得其反。
在心理諮詢臨床體驗中，我們經常遇到一些求助者的「冥頑不化」。他們可能已經看出自己的問題，但又不願、不能、不敢直面問題及問題解決，傾向於保守原樣或一逃了之。改變的火候不到，生米煮不成熟飯。這個火候，通常與他們當下的危機並不急迫或痛苦並不嚴重有密切關係。
在心理諮詢中，諮詢師需要抱持自身情感，如焦慮、擔憂，對來訪者的情況保持耐心和理解。他們需要避免採取激進策略，用力過猛，妨礙、擾亂甚至破壞了諮詢的正常進程。