在不同軟體和情境下，有多種方法可以插入方框內的勾號（√）或叉號（×）。以下是一些常見的方法：
使用符號插入。在Word或類似的文檔編輯器中，可以插入方框內的勾號或叉號符號。這通常可以通過插入符號來實現，具體操作是打開軟體，選擇「插入」選單，然後選擇「符號」，在符號列表中找到方框內的勾號或叉號符號，點擊插入。
使用快捷鍵插入。在Word中，可以通過快捷鍵輸入方框內的勾號或叉號。具體操作是先輸入一個方框，然後按住「Alt」鍵同時在小鍵盤區輸入數字「9745」或「2611」，最後鬆開「Alt」鍵，數字會轉換成相應的符號。
更改字型。在Word或類似的文檔編輯器中，可以將英文字母「R」或「T」的字型更改為「Wingdings 2」，這樣它們就會變成方框內的勾號或叉號符號。
使用帶圈字元功能。在Word中，可以輸入特定的字元代碼（如2611或2612），然後使用「帶圈字元」功能將這些字元轉換成方框內的勾號或叉號符號。
使用輸入法。如果使用的輸入法支持，可以直接輸入「對號」或「打勾」等詞彙，然後從輸入法提示的字元中選擇所需的符號。
這些方法可以根據具體使用場景和個人偏好來選擇使用。