重慶武隆一日游的攻略如下：
交通。從重慶市中心乘坐大巴或火車前往武隆，大約需要一至二小時的車程。
上午。首先前往武陵山風景區，這是重慶市最大的國家級自然保護區之一，可以欣賞壯麗的山景、奇特的石林和清澈見底的溪流，選擇徒步或乘坐觀光電車遊覽。
中午。在武林山風景區附近的餐廳品嘗當地的特色美食，如五龍魚、山珍野味等。
下午。前往五龍天生三橋，這是一座以山水為背景的石拱橋，可以在橋上欣賞到壯麗的峽谷風景，還可以選擇坐索道或徒步前往橋下進行欣賞。
傍晚。前往武隆縣城的夜市區，品嘗各種特色小吃和手工藝品，或在附近的酒吧、咖啡店休息放鬆。
費用與注意事項。仙女山門票50元；天生三橋淡季門票95元，包含中轉車；地縫門票85元，包含中轉車；芙蓉洞門票135元，包含景區觀光索道費用。從武隆到芙蓉洞、仙女山、天生三橋有班車，每10分鐘發車，票價10至15元。武隆縣城的計程車很便宜，3元起步價。建議提前規劃好時間並做好準備，注意安全，並隨時關注天氣和路況。
以上是重慶武隆一日游的基本攻略，可以根據個人興趣和時間靈活調整行程。