每日所需水分

正常情況下，成年人每日所需水分大約為2500毫升。

這個需求量包括從飲用水、食物、飲料中攝入的水分，以及人體代謝過程中產生的內生水。不同人群或特殊情況下，水分需求可能有所不同，例如從事高溫勞動、進行劇烈運動或患有特定健康問題時，人體對水的需求會增加。老年人或特定疾病患者，如腎功能不全或心臟功能不全的患者，可能需要調整水分攝入量。因此，根據個人的健康狀況和活動水平調整水分攝入是很重要的。