毛衣痲花針織的方法有多種，這裡介紹一種常見的步驟：
起針。根據需要織的衣物類型（如毛衣、圍巾等）決定起針數量。
織邊針。通常在開始織花樣的部分前，需要先織兩個邊針。
織主體部分。這部分是痲花針織的關鍵，通常包括多個上針和下針的組合。例如，一個常見的模式是「兩個上針，然後繞兩圈，再織一個下針」，重複這個過程直到一行結束。
扭痲花。根據圖案指示，每隔一定行數（如14行）扭一次痲花，痲花的扭法是兩邊對稱，左邊向一個方向扭，右邊則反向扭。
繼續織造。根據圖案指示繼續織造，可能包括平針、下針、上針等不同的針法。
完成。完成主體部分的織造後，可以根據需要織領子、袖子等部分，最後收尾。
不同類型和款式的毛衣痲花織法可能會有所不同，具體的步驟和針法可以根據所選擇的圖案或個人喜好進行調整。