踢毽子是一種流行的傳統遊戲，主要涉及以下幾種基本踢法：
盤踢。一腿站立支撐，另一腿屈膝外展，向內向上擺小腿，用踝關節內側踢毽子。毽子落到膝蓋以下時，再次用相同動作踢起。可以單腳持續踢，也可以雙腳輪流踢。
磕踢。自然放鬆站立，用手拋起毽子，然後提起大腿用膝關節將毽子磕起。注意小腿自然下垂，大腿不要外張或里扣。
拐踢。大腿放鬆，小腿發力向身體後斜上方擺動，用踝關節外側踢擊。適用於毽子距離身體較遠的情況。
繃踢。大腿向前抬起，上身略微前傾，小腿向前擺動，髖關節、膝關節放鬆。在踢毽的一剎那，踝關節發力將毽子勾起。
除了這些基本踢法，還可以進行一些遊戲玩法，如：
個人練習。可以練習連續踢、交替踢等。
兩人對踢。面對面站立，相距一定距離，互相拋踢毽子。
多人傳遞踢。多個玩家圍成一圈，依次傳遞踢毽子。
為了更好地掌握踢毽子的技巧，建議在平坦的場地上進行，避免風的干擾，並保持空氣流通。同時，先練習空踢來培養動作的熟練度和身體的平衡感。在踢毽子時，眼睛要注視著毽子，以便掌握其起落時間。當毽子即將落地時，可以嘗試用腳掌拍接，以保持毽子的控制。