氧化水果是指富含抗氧化劑，能夠幫助中和自由基，保護細胞免受氧化應激的水果。以下是一些推薦的抗氧化水果：
藍莓：含有豐富的花青素，對心血管健康和免疫系統有益。
黑莓：含有多酚類物質R-H，有助於清除體內自由基，增強抗氧化能力。
橙子：富含維生素C，可以保護細胞免受自由基損害，同時有助於維持心血管健康。
草莓：富含維生素C和抗氧化劑，有助於減少氧化應激對身體的傷害，並促進消化和增強免疫功能。
黃瓜：雖然不是傳統意義上的水果，但因其富含抗氧化劑，也被歸類為抗氧化水果。
橄欖：含有抗氧化劑，有助於保護身體免受自由基的傷害。
檸檬：含有維生素C和其他抗氧化劑，有助於增強身體的抗氧化能力。
櫻桃：富含抗氧化劑，有助於保護身體免受自由基的傷害。
柚子：富含維生素C和其他抗氧化劑，有助於增強身體的抗氧化能力。
石榴：含有抗氧化劑，有助於保護身體免受自由基的傷害。
需要注意的是，雖然這些水果具有抗氧化作用，但適量食用是關鍵，過量食用可能帶來不利影響。