氨糖霜的使用方法主要取決於使用部位和具體產品類型，但通常包括以下步驟：
熱敷。使用熱毛巾或神燈等熱敷患處2~3分鐘，以幫助皮膚毛孔擴張，促進氨糖霜的吸收。
塗抹。取一顆黃豆粒大小的氨糖霜，均勻、有力地塗抹在關節縫處或所需部位。
按摩。輕輕按摩5~10分鐘，直至氨糖霜充分滲透吸收。
日常使用。每日使用2~3次，或根據需要適量使用。
對於特定部位，如膝關節、頸椎或腰椎，有特定的按摩手法，例如：
膝關節。在髕骨下一橫指、股骨與脛骨連線處塗抹，用雙手四指併攏圍放在膝關節側面，用兩大拇指按住凹處分別向左右兩方向用力緩慢來回擦。
頸椎。用大拇指按壓頸部向上塗抹，並來回塗抹頸部椎體。
腰椎。用雙手大拇指在脊柱兩側用力向上塗抹，再用一手大拇指按摩腰部椎體，在椎體間塗抹。
額外提示：
使用氨糖修復霜前，應先清潔臉部，去掉化妝品和污垢。
通常建議在晚上使用，以充分利用時間進行修復，並避免陽光直射。
如果在使用過程中出現刺激或不適，應立即停止使用並及時就醫。
氨糖修復霜應存放在陰涼乾燥處，避免陽光直接照射。