水光棒的使用方法如下：
清潔皮膚：在使用水光棒之前，應先清潔面部，並確保皮膚乾燥。
塗抹肌底液：在臉上均勻塗抹一瓶自帶的肌底液。
選擇合適的檔位：水光棒通常有不同檔位，對於敏感肌膚的人來說，可以從較低的檔位開始，比如1檔。
進行精華導入：將水光棒在面部垂直緩緩移動，進行精華導入，時間約為10-15分鐘。
敷冷敷面膜：使用水光棒後，可以敷一張冷敷面膜，以增強效果，敷面膜的時間約為20分鐘。
使用過程中，可以採用按壓的方式上臉，以確保營養物質能夠輸送到皮膚的肌底。家用型水光棒通常通過細小的針孔和納米微晶導入頭將營養物質導入肌膚。使用後，敏感肌膚可能會感到輕微的痛感，這是正常現象。