水煮玉米碳水

22.3克/100克

水煮玉米的碳水化合物含量約為22.3克/100克。每100克玉米含有約21克碳水化合物，其中包括22.3克碳水化合物、3.1克蛋白質、0.7克脂肪、2.1克膳食纖維、4.8毫克維生素C和251毫克鉀。此外，玉米還富含其他營養物質，如膳食纖維、蛋白質、脂肪、維生素C和鉀等。因此，水煮玉米是一種富含碳水化合物和其他營養物質的食物，可以為人體提供一定的能量和營養。