洗手是預防疾病傳播的重要衛生習慣，正確的洗手方法可以徹底清除手上的細菌和病毒。一種廣泛推薦的方法是七步洗手法，具體步驟如下：
濕潤雙手，取適量洗手液或肥皂在手心，搓出泡沫。
掌心相對，手指併攏，相互揉搓。
手心對手背，沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓。
一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
揉搓手腕和手臂，雙手交換進行。
用流動水徹底沖洗雙手，確保將肥皂和污垢沖洗乾淨。
用乾淨的毛巾或紙巾輕輕擦乾雙手，注意不要用力擦乾，以免殘留水分和細菌。
整個洗手過程應持續至少20秒，以確保徹底清潔。在特殊情況下，如處理污物或接觸病人後，以及飯前飯後、上洗手間後，都應徹底洗手。