沙棘汁是一種營養豐富的飲料，可以通過多種方式飲用。以下是詳細介紹：
直接飲用沙棘原漿，這種原漿是不添加水的純果汁，酸度較高，因此建議兌水、白糖或蜂蜜飲用，一次喝30毫升到50毫升，加涼白開水的量約為10倍，攪拌均勻後飲用。
將沙棘原漿與溫水、蜂蜜混合，適合小朋友和不喜歡直接喝酸味沙棘汁的人。
與優酪乳一起食用，這種方法可以很好地調理腸道。
與枸杞原漿混合，這種組合可以改善睡眠和皮膚狀況。
此外，沙棘汁可以促進消化，建議在飯後2小時服用，有利於身體的吸收，成年人一次服用30毫升，每日兩次，小朋友一次15毫升，每日兩次。沙棘汁是酸性食物，不建議空腹飲用。