沙棘油是從天然植物沙棘果中提取的一種珍貴天然油脂，它可以分為沙棘果油和沙棘籽油兩種類型。以下是沙棘油的功效與作用：
潤腸通便：沙棘油富含油脂，能夠潤滑腸道，促進糞便排出，有助於緩解便秘。
補充能量：每克沙棘油能產生9千卡的熱量，為機體提供脂肪和能量，有助於緩解疲勞和恢復體力。
調節血脂：沙棘油中的不飽和脂肪酸有助於調節血液中脂肪的代謝，避免粥樣硬化，對心腦血管疾病有預防作用。
抗氧化：沙棘油富含脂溶性維生素E，能夠清除體內自由基，發揮抗氧化和抗衰老功效。
保護皮膚：沙棘油對皮膚有保護作用，能夠保護細胞膜中的不飽和脂肪酸，防止變態、發皺及脂褐質堆積，並改善微循環。
沙棘油的使用應根據個人需求和體質狀況，建議在醫生指導下適量使用。