沙袋的尺寸多樣，主要可以分為以下幾類：
30*60cm的沙袋。這種尺寸的沙袋每袋重約25kg，通常用於邊坡護坡、道路隔離、河堤加固等場合。
40*60cm的沙袋。這種尺寸的沙袋每袋重約30kg，主要用於水利工程和防洪工程，具有良好的防護效果。
60*90cm的沙袋。這種尺寸的沙袋每袋重約50kg，通常用於大型水利工程、圍牆加固、河堤加固等場合。
防汛沙袋。標準尺寸包括小號（50cm*30cm*15cm）和大號（70cm*40cm*20cm）。
特殊規格型號的沙袋。如80*120cm、100*100cm等，適用於特殊場合。
自定義規格沙袋。可以根據需求定製尺寸和重量。
此外，帆布沙袋的常見規格還包括50cm*100cm、60cm*90cm、70cm*90cm、80cm*120cm等。沙袋的重量通常在20~150磅（約9~68公斤）之間，適合不同程度的訓練者選擇。