河磨玉被廣泛認為是一種具有多種健康和心靈益處的寶石。以下是一些詳細的作用：
改善身體健康。河磨玉被認為具有清熱解、改善血液循環、幫助美容護膚等效果。它還可以緩解疲勞，增強免疫力，並有助於調理身體，如降低血壓和血脂，改善心血管健康，促進消化和調節內分泌。
舒緩情緒和壓力。河磨玉有助於舒緩緊張情緒，促進身心健康，對焦慮、抑鬱等心理問題有顯著的緩解作用。
提升運勢和人際關係。據信，河磨玉能增進人際關係，提升個人的事業和財富狀況。
辟邪鎮煞和增強靈性。在傳統文化中，河磨玉被認為具有辟邪和提升靈性的作用。
這些作用主要基於傳統信仰和個人體驗，並沒有科學驗證。因此，佩戴河磨玉的意義更多地在於文化、情感和精神層面。