泡牛奶時，搖晃奶瓶的方法有多種，以下是幾種推薦的搖晃方式：
以手腕爲圓心輕輕搖動：首先，確保雙手洗淨，然後倒入適量的溫開水（約40℃）到消毒過的奶瓶中。接着，使用小刀或筷子將奶粉罐內的奶粉搗松，並刮平。之後，按照奶粉罐上的建議加入適量的奶粉。最後，將奶嘴套上，輕輕搖晃奶瓶，以手腕爲圓心，輕輕搖動，直至奶粉充分溶解。
雙手手掌夾緊奶瓶來回搓動：首先，同樣確保雙手洗淨，然後倒入適量的溫開水到消毒過的奶瓶中。接着，使用小刀或筷子將奶粉罐內的奶粉搗松，並刮平。之後，按照奶粉罐上的建議加入適量的奶粉。最後，將奶嘴套上，雙手手掌夾緊奶瓶，來回輕輕搓動，直至奶粉充分溶解。
輕輕左右搖晃：如果只有單手操作，可以輕輕地左右搖晃奶瓶，這種方式不易產生氣泡。
無論使用哪種搖晃方式，都應注意以下幾點：
避免產生氣泡：沖泡時不要上下左右晃動，以免產生氣泡。
排氣孔朝上：奶液不要沒過排氣孔，按壓排氣孔排氣，減少寶寶喝進空氣，避免腸脹氣。
溫度適宜：先滴一滴奶水在手腕上，以確定溫度是否適合寶寶食用，然後再讓寶寶喝。
以上方法可以幫助您正確地搖晃牛奶，確保奶粉充分溶解，避免產生氣泡，從而保證寶寶喝到的牛奶溫度適宜、口感適宜。