泡黑枸杞的方法主要包括以下幾個步驟：
清洗黑枸杞。由於黑枸杞在晾曬過程中可能會沾染灰塵，因此在泡製前應先清洗。
準備水和黑枸杞。準備一個乾淨的杯子，放入大約10克黑枸杞，倒入適量的水，水量可以根據個人喜好調整，一般建議為300毫升左右。
控制水溫。水溫應控制在60度以下，以避免破壞黑枸杞中的花青素等營養成分，不同水質下黑枸杞的顏色會有所不同，例如在鹼性水中呈現藍色，在中性水中呈現紫色。
泡製。將水和黑枸杞倒入杯中，輕輕搖晃以混合，然後靜置幾分鐘，讓黑枸杞的營養成分充分釋放，可以根據個人喜好調整泡製時間，一般建議每次飲用至杯中剩餘三分之一時續水。
飲用和食用。泡好的黑枸杞水顏色會逐漸變深，呈現出誘人的顏色，可以飲用，泡完的黑枸杞也可以食用，通過嚼食可以更好地吸收營養。
需要注意的是，黑枸杞不宜與茶等含有鞣酸的物質一起泡製，因為這會破壞黑枸杞中的營養成分。