泥膜是一種膏狀面膜，屬於洗去式面膜的一種。它通常含有泥土（如綠石泥、火山泥、冰川泥等）以及油脂、水分等成分，通過塗抹在面部並用水洗淨，以達到吸附油脂、清潔臉部污垢的效果。泥膜能夠幫助軟化阻塞在毛孔口的硬化皮脂，具有深層清潔能力，能夠清除毛孔內的污漬和油垢。此外，泥膜還具有以下作用：
祛黑頭：通過吸附毛孔中的油脂，幫助收緊毛孔，提升膚質。
補水嫩膚：含有的保濕成分、維生素、礦物質等能夠為肌膚提供水分，強化皮膚的水分保濕能力。
消除暗沉：清除毛孔的多餘油脂污垢，讓肌膚變得均勻白皙。
根據顏色，泥膜可以分為白泥、黃泥、綠泥、黑泥等類型。使用泥膜時，應在卸妝和潔面後進行，避開眼周，塗抹時應以遮蓋住肌膚毛孔的最薄厚度為宜，塗抹15-20分鐘後洗去。泥膜的使用頻率應根據膚質進行調整，大油皮一周2-3次，混油皮一周1-2次，乾皮1-2周1次，對於T區出油的膚質，可以只敷T區。為了提高使用效率，可以在潔面後使用熱毛巾敷臉或蒸臉器蒸臉，讓毛孔張開後再使用泥膜。