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泥鰍湯怎麼煮

泥鰍湯的做法可以參考以下步驟:

將泥鰍放入盆中,加入清水、少量食用油和鹽,讓泥鰍吐淨雜質,這個過程需要幾個小時。

準備其他材料,如山藥紅棗枸杞等,山藥去皮切塊,紅棗去核,枸杞洗淨,生薑切片,蔥切段。

鍋燒熱後加油,放入薑片和蔥段爆香。

將泥鰍煎至兩面金黃,注意煎的時候可以撒上少許白酒料酒去腥。

加入適量開水,大火煮開後轉中小火繼續煮。

煮約45分鐘後,加入豆腐、山藥、紅棗、枸杞等材料,繼續煮約15分鐘。

最後調味,加入適量鹽即可。

以上步驟可以根據個人口味和需求進行調整。例如,有的做法會在煮的過程中加入白鬍椒粉增加風味。此外,泥鰍湯的營養價值較高,適合各個年齡段的人羣食用。