至少20秒 通常建議的洗手時間為至少20秒。 洗手時，應使用肥皂或洗手液，並在流動水下徹底沖洗。洗手時間不足可能無法完全清除手部的細菌和病毒，增加疾病傳播的風險。 專家建議，揉搓雙手的時間應至少達到20秒，以確保有效去除手部細菌和病毒。