使用洗鼻壺的方法如下：
準備240毫升的溫開水或純淨水，水溫控制在37度左右，避免過熱。
清潔雙手，並確保洗鼻壺清潔。
剪開鹽包，倒入洗鼻壺中，手指按住瓶蓋帽上的小孔，搖晃瓶身使鹽溶解。
站在水池前，身體前傾大約45度，頭部傾斜，張嘴用嘴巴呼吸，防止嗆水。
將洗鼻壺的瓶口緊貼一側鼻孔，輕輕按壓瓶身，使水溶液進入鼻孔，溶液會從另一側鼻孔或嘴裏排出。
當瓶內剩餘一半溶液時，更換另一側鼻孔進行沖洗。
沖洗時注意出水口不要緊貼鼻腔外側壁。
使用完畢後，清洗並擦乾洗鼻壺，瓶身倒置晾乾水分。
注意事項：
沖洗過程中不要用鼻子呼吸或說話。
沖洗時要輕壓瓶身，避免用力過度導致嗆咳。
定期清洗洗鼻壺，防止細菌污染。