海娜粉染髮的方法主要包括以下步驟：
準備階段。在使用海娜粉之前，確保頭髮乾淨且乾燥，避免使用護髮素。對於高敏體質或花粉過敏者，應先進行皮試以確保全全。
調製海娜粉。將適量海娜粉倒入容器中，加入白醋和適量溫水（約60度左右），攪拌至調勻。有的調製方法建議加入雞蛋、蜂蜜、食鹽等以增加效果。
塗抹海娜粉。將調好的海娜粉均勻刷在頭髮上，從髮根開始，一層層塗抹，確保每根頭髮都被覆蓋。特別關注白髮部位，確保這些地方也均勻覆蓋海娜粉。
等待與包裹。塗抹好後，用浴帽或毛巾包裹頭髮，保持4小時左右，讓海娜粉在頭髮上停留。如果需要更深的顏色，可以延長停留時間，或使用加熱帽加速染色過程。
清洗。染色時間結束後，用清水沖洗頭髮，直到將海娜粉完全清除。也可以使用洗髮水清洗，但應注意保護髮色，避免直接接觸洗髮水。
此外，操作時應戴上一次性手套和披肩，以避免海娜粉接觸皮膚。不慎弄到皮膚上時，可用濕毛巾擦拭掉。每次使用後，建議徹底清潔使用的工具和容器。