使用海藻做面膜對皮膚有多方面的好處，包括保濕、美白、抗炎、收縮毛孔等。海藻面膜能深層清潔皮膚，去除污垢和油脂，同時補充肌膚所需的水分，保持肌膚水潤。它還含有豐富的維生素和礦物質，如維生素A、E和礦物質硒、鋅等，這些成分有助於改善膚質，提亮膚色，對於敏感肌膚和油性肌膚的人來說，海藻面膜還可以提供舒緩修護的效果，減輕肌膚不適。
然而，海藻面膜並不適合所有人群和所有膚質，敏感肌膚的人在使用前應在手臂內側等不明顯部位進行過敏測試。如果使用後出現皮膚瘙癢、紅疹等不適症狀，應立即停用並諮詢醫生。此外，建議不要頻繁使用海藻面膜，一周使用一到兩次即可。