涵容力

涵容力通常指的是個體能夠承載情緒的能力，包括承載自己內心情緒的能力和承載他人情緒的能力。

情緒涵容力強的人能夠在情緒困擾時保持冷靜，不會因他人的情緒反應而輕易受到影響。例如，父母、老師或好朋友能夠容忍個人的發脾氣或不良行為，而不會因此離開，這就是情緒涵容力的體現。情緒涵容力不僅包括容忍他人的情緒，也包括包容內在的複雜情緒。這意味著個體需要能夠理解和處理自己的情緒，就像小時候母親對待哭鬧的孩子一樣，即使面對挑戰和痛苦，也能保持冷靜和理性。