清咖啡是什麼

清咖啡是一種不添加任何配料（如糖、奶精等）的咖啡飲料，通常只使用咖啡豆或咖啡粉來製作。

這種咖啡的味道通常比較苦，因為不添加任何調味品或添加劑。清咖啡的優點包括提神醒腦、增強代謝、改善運動表現、保護心血管健康和預防糖尿病等。它含有咖啡因，這是一種興奮劑，可以促進神經系統的興奮，提高人的警覺性和反應能力。不過，過量飲用咖啡可能會帶來副作用，如失眠、心悸等，因此建議適量飲用。清咖啡還含有多種營養物質，如維生素B族、礦物質和抗氧化劑，對身體健康有一定益處。