勵志

勵志人生知識庫

清炒筒篙

清炒茼蒿的做法有多種,以下提供三種做法:

方法一

準備食材,包括:茼蒿、蔥、姜、蒜等。

茼蒿洗淨切段,莖、葉分開放。蒜拍碎切末,姜切末,蔥切蔥花備用。

熱鍋涼油,油溫燒至六七成熱時放入薑末、蔥花爆香,然後倒入茼蒿根莖翻炒至變軟,再倒入茼蒿葉部翻炒均勻。放入鹽、生抽翻炒,最後放入蒜末、雞精,出鍋前淋入適量香油即可。

方法二

茼蒿清洗乾淨,去掉老根,切成長段。大蒜拍扁後切成末,喜歡吃辣的再準備幾個小米椒切碎。

鍋里燒開水,先放入茼蒿根莖焯水,等待幾秒後再放入葉子。焯水時間約20秒,然後撈出控水,再過幾遍涼水壓乾水分。

鍋里放油燒熱,放入蒜末和小米椒炒出香味,再放入焯過水的茼蒿。加入生抽、食鹽、雞精調味,淋入香油,快速攪拌均勻,開大火翻炒幾下即可出鍋。

方法三

茼蒿摘洗乾淨,鍋中放油,放入蒜沫煸炒一下,然後倒入茼蒿大火翻炒。

茼蒿炒軟後加點鹽和雞精調味,翻炒均勻即可起鍋。

注意:炒茼蒿時間不能太長,且一定要用大火翻炒,以保持茼蒿的脆嫩口感和鮮綠色澤。另外,根據個人口味可以適量添加蒜末、薑末、蔥花等調料增加香味。