測試網路延遲的方法如下：
使用「Ping」命令。在Windows作業系統中，打開命令提示符（按下Win+R，輸入「cmd」後回車），然後輸入「Ping」加上你想要測試的目標IP位址或者域名。例如，輸入「Ping google.com」來測試到Google的網路延遲。這個命令會傳送ICMP回顯請求並接收回響，從而顯示每個回復的延遲時間。
使用「traceroute」命令。這個命令可以用於跟蹤數據包在網路中的路徑，並顯示沿途每個節點的延遲時間。在命令提示符下輸入「traceroute」加上你想要測試的目標IP位址或域名。
使用「iperf3」命令。iperf3是一個網路性能測試工具，可以用來測量網路延遲，特別是在UDP模式下。例如，輸入「iperf3 -c <服务器IP地址> -u -t <测试时间>」來通過UDP測試在指定的時間內測量延遲。
網路延遲是指數據包從傳送端到接收端所需的時間，通常以毫秒(ms)為單位。較低的延遲意味著更快的網路速度。例如，1~30ms的延遲被認為是極快的，而51~100ms的延遲被認為是普通的。可以通過持續測試並觀察延遲的變化來判斷網路連線的穩定性。