游泳是全身運動嗎

是

游泳是一項全身運動。

游泳能夠鍛鍊肌肉、改善心肺功能，增強耐力和靈活性，並且可以減少對骨關節的衝擊力，降低骨骼勞損的機率。在游泳過程中，水的阻力和導熱性能有助於消耗熱量和脂肪，從而達到減肥和塑形的效果。此外，游泳還能促進身體健康，使身體得到全面、協調的發展。