溜冰鞋的作用主要包括：
促進大腦發育。滑冰需要協調身體以保持平衡，有助於大腦的靈活性和運動狀態。
增強身體平衡能力。對各個年齡段的人來說，溜冰中的燕式平衡和旋轉動作都是良好的平衡訓練。
鍛鍊腿部肌肉和核心肌肉群。有助於提高全身的協同能力。
增強心臟和肺部功能。對預防心血管疾病有益，同時促進血液循環。
緩解壓力和疲勞。滑冰是一種有趣的戶外活動，可以放鬆心情。
促進身體發育。對兒童來說，溜冰有助於骨骼對鈣物質的吸收，促進身體發育。
提高柔韌性和彈跳能力。長期滑冰可以顯著提高身體的柔韌性和彈跳能力。
提高心理上的益處。包括釋放壓力、舒緩焦慮和緊張情緒，以及增進親密關係和團隊合作。
此外，溜冰還是一種有趣的運動工具，用於在冰面上滑行，帶來娛樂和代步的便利。