勵志

勵志人生知識庫

滷牛健食譜

滷牛腱是一道美味的傳統菜餚,製作過程包括準備食材、焯水處理、烹飪和浸泡。以下是詳細的步驟:

準備食材。選擇新鮮牛腱,牛腱的大小可以根據個人喜好選擇,但建議不要太大,以便更好地烹飪和食用。準備蔥、姜、花椒、八角、桂皮、香葉、辣椒、生抽、老抽、花雕酒、冰糖等調料。

焯水處理。將牛腱放入冷水中,加入蔥段和薑片,大火煮開後繼續煮約5分鐘,去除血水和雜質。然後撈出牛腱,用清水沖洗乾淨。

烹飪。將牛腱放入鍋中,加入足夠的清水,水量應沒過牛腱。加入蔥段、薑片、花椒、八角、桂皮、香葉、辣椒等調料,大火煮開後轉中小火繼續煮約30至40分鐘,直到牛腱可以用筷子輕鬆扎入。

浸泡。將煮好的牛腱繼續浸泡在滷汁中,讓其充分吸收湯汁的味道。浸泡時間可以根據個人喜好調整,一般建議至少浸泡4小時,如果喜歡更加入味的牛腱,可以浸泡過夜。

切片食用。將浸泡好的牛腱撈出,瀝乾水分後切片。可以搭配蔬菜、麵條等食材,製作成更加豐富的菜餚。

滷牛腱的關鍵在於滷汁的製作和烹飪過程中的火候控制,以及後期的浸泡時間。在製作過程中,可以根據個人口味調整調料的種類和用量。