澄江一日游可以按照以下行程規劃：
早上。從撫仙湖開始旅程，享受湖水清澈見底的美景。你可以漫步湖邊或租船遊覽湖上風光。
上午。參觀澄江化石地自然博物館，了解地球生命演化的歷史，然後前往祿充風景區，欣賞其獨特的自然風光和歷史文化。
中午。品嘗當地特色美食，如銅鍋魚、澄江藕粉、烤魚和烤鴨等。
下午。前往月亮灣濕地公園和澄江古城，分別欣賞美麗的濕地景色和感受濃厚的雲南風情。澄江古城內有許多小店和手工藝品店，是尋找特色紀念品的好去處。
晚上。在夜市品嘗各種美食，如糯米餌、夾沙蕎糕等，同時購買當地的特產如核桃、板栗作為紀念品。
此外，澄江的旅遊費用相對合理，主要包含門票、交通、餐飲和住宿等費用。如果選擇在當地參加旅遊團，可以享受到更為便捷和全面的旅遊服務。在旅行過程中，需要注意保護環境衛生和野生動物資源，不隨意丟棄垃圾、不捕捉野生動物等。