在火災中自救的方法有很多，以下是一些推薦的做法：
溼毛巾捂鼻法。使用溼毛巾捂住口鼻，以降低吸入的空氣溫度並減少有毒煙霧的吸入。
匍匐前進法。由於煙霧通常聚集在上部空間，逃生時應儘量貼近地面。
逆風疏散法。判斷火災時的風向，朝風向相反的方向逃生。
繩索自救法。如果家中或現場有繩索，可以將其固定在一端，另一端綁在牢固的物體上，用毛巾保護手部，沿繩索滑下。
被單擰結法。使用牀單、窗簾等作爲臨時逃生物品，擰成一股或多股逃生。
管線下滑法。利用建築外牆或陽臺邊的管線滑下。
竹竿插地法。使用結實的竹竿或晾衣竿從陽臺或窗口斜插到地面。
樓梯轉移法。如果樓梯被封鎖，可以轉移到其他單元或樓層。
攀爬避火法。攀爬至陽臺、窗臺或建築周圍的突出物以躲避火勢。
搭“橋”過渡法。使用木板、竹竿等物體搭建至相鄰單元或建築。
毛毯隔火法。使用溼毛毯等釘（或夾）在門上，並不斷澆水冷卻，以延緩火勢蔓延。
衛生間避難法。如果無路可逃，可以利用衛生間避難，堵住門縫並澆水降溫。
火場求救法。使用窗戶、陽臺等向外求救，如揮動鮮豔布條或手電筒。
跳樓求生法。作爲最後手段，如果必須跳樓，應儘量向軟質地面或墊子跳。
此外，及時報警也是非常重要的一環。在火災發生時，保持冷靜，迅速判斷逃生路線，避免貪戀財物，儘量向安全出口方向逃生。重要的是要根據具體情況選擇合適的逃生方法，並在心中模擬逃生路線，以提高在緊急情況下的應對能力。