調整火車座椅靠背的方法因車型和座位等級不同而有所區別。以下是一些常見的調整方法：
二等座。找到座椅扶手上的調整開關，通常是一箇把手或圓形金屬按鈕，向前摳動或按住這個按鈕，同時向後倚靠，調整到舒適的角度後鬆開按鈕，座椅靠背將固定在該位置。
一等座。在一等座中，座椅調整按鈕通常位於扶手內側，按住這個按鈕，同時身體向後傾斜，調整到合適角度後鬆開按鈕，座椅靠背將保持在設定位置。
商務座。商務座的座椅調節功能更加全面，可能包括多種調節模式，如坐、躺等，並且可能支持上下和前後的微調，具體操作通常根據扶手內側的按鍵說明進行。
在調整座椅時，應先提醒後排旅客，調整動作要輕緩，以免影響其他乘客。