番茄工作法之所以被稱爲“番茄工作法”，是因爲其創始人弗朗西斯科·西里洛在尋找計時工具時，隨手使用了一箇形狀像番茄的廚房定時器來執行這種時間管理方法。因此，這個方法被命名爲“番茄工作法”，其中“Pomodoro”這個意大利單詞在中文中翻譯爲“番茄”。
番茄工作法的原理是將時間分成25分鐘的工作時間塊和5分鐘的休息時間塊，通過這種方式幫助用戶提高工作效率和專注力。在每個25分鐘的工作時間段中，人們應該專注於某項任務，儘量避免分心或中斷。在5分鐘的休息時間段中，可以進行一些輕鬆的活動，如喝水、伸展身體、聽音樂等，以緩解疲勞和壓力。每完成四輪這樣的工作時間塊後，建議進行一次較長的休息，大約15至30分鐘。
總的來說，番茄工作法是一種基於時間管理的工作方法，它通過“休息-工作”的循環模式來幫助人們更好地管理時間，提高工作效率和專注力。