工作壓力的產生通常是由多種因素共同作用的結果，包括但不限於：
工作環境。如工作場所的噪音、溫度、光線等，都會影響員工的情緒和健康狀況，增加工作壓力。
工作量。如果員工需要完成的任務過於繁重或時間緊迫，會帶來心理壓力。
缺乏自我管理技能。如無法合理安排時間或管理情緒和壓力，會導致工作壓力加重。
缺乏發展機會。如感覺工作一成不變或缺乏激勵，會增加心理壓力。
生活環境和家庭因素。如家庭負擔和家庭生活與工作的平衡問題，也會影響工作狀態。
職業選擇不當。如性格與工作環境不協調，可能導致職業情感倦怠。
缺乏自信心。感到無法勝任工作，可能導致焦慮和壓力。
工作內容的變化。如需要不斷學習新技能以適應市場需求，會增加工作壓力。
工作時間的壓力。現代社會的工作時間長，生活不規律，也會增加工作壓力。
社會心理壓力。如擔心工作可能失去或被替代，工作環境變化太快等，都會放大工作壓力。
此外，工作壓力與工作績效之間並非簡單的正比例關係，而是類似於拋物線的關係。在適當的壓力下，人們可能更富有挑戰精神和創造力，但過高的壓力會干擾智力的正常發揮，降低工作效率，甚至可能對身心健康造成負面影響。