爲什麼要先愛自己才能愛別人？
這個問題涉及到個人成長和人際關係中的核心觀念。以下是對這一問題的解答：
愛自己是建立健康自我認知的基礎。一箇人只有真正瞭解和接納自己，包括自己的優點和缺點，才能建立起穩固的自我價值感。這種自我價值感是向外傳遞愛的重要前提。
愛自己是培養積極情緒的關鍵。一箇愛自己的人更容易感受到快樂和滿足，這種積極的情緒狀態有助於他們在與他人的交往中保持開放和友善，從而更容易建立起健康的人際關係。
愛自己是提升個人能力的途徑。一箇愛自己的人會注重自我成長和提升，他們會努力追求個人目標和夢想。這種自我提升的過程不僅有助於個人成長，也會讓他們有更多的能量去關愛和支持他人。
愛自己能夠減少內耗，避免在消耗中感到無力和痛苦。一箇愛自己的人懂得如何保護自己的精力和時間，避免過度消耗。這種自我保護的意識有助於他們在關愛他人的同時，也保持對自己的關愛和照顧。
綜上所述，先愛自己才能愛別人是因爲愛自己是建立健康自我認知、培養積極情緒、提升個人能力以及減少內耗的重要途徑。只有當一箇人真正愛自己時，他們才具備向外傳遞愛的能力和條件。