喫甜食是人類的一種本能行爲，可以從生理和心理兩個方面來解釋：
生理原因：人類天生對甜味有較高的接受度，因爲甜味通常與能量含量較高的食物相關聯，例如水果中的糖分。在進化過程中，人類需要攝取足夠的能量來支持生長和發育，而甜食提供了一種快速獲取能量的途徑。因此，對於人類來說，喜歡喫甜食可能是一種自然的本能。
心理原因：除了生理因素外，心理上的享受也是人們喜歡喫甜食的原因之一。甜食通常被視爲一種獎勵或安慰食物，可以帶來愉悅的感受。人們尤其容易受到外界的影響，例如家庭環境、社交媒體等，這些因素可能會增加他們對甜食的偏好。此外，零食市場廣告的宣傳也可能強化人們對甜食的喜好。
此外，甜食攝入過多可能會導致體內的血糖忽高忽低，影響身體健康。因此，適當補充微量鉻元素可以幫助平衡血糖，減少對甜食的依賴，控制體重增長。