梳頭髮有多種好處：
促進頭皮血液循環：這有助於毛囊的氣血供應充足，從而促進頭髮的生長。
均勻塗抹油脂：梳頭可以幫助把皮膚毛囊分泌的油脂均勻地塗抹在每根頭髮上，從髮根到末梢全部得到滋潤。
提高智力與思考：早晨或白天梳頭除了對頭髮好，還能提高智力、促進思考。
梳理心情與心性：頭髮與人的心情息息相關，梳頭可以梳理心情，把亂髮理順，把糾結解開，使人心情大變。
改善睡眠質量：梳頭可以刺激頭皮的神經末梢，促進大腦內多巴胺的分泌，從而使人感到放鬆和愉悅，改善睡眠質量。
舒緩疲勞與恢復精神：經過一天的工作和生活，梳頭可以幫助舒緩疲勞，恢復精神。
此外，從民俗角度來看，梳頭在中國傳統文化中被視爲一種日常保健習慣，可以保持身體的健康和吉祥，保護人的靈魂和避免邪惡的侵襲。