人們禪修的原因主要包括以下幾點：
修正行爲。通過觀察和練習，人們可以改善自己的行爲，包括身體語言和意識語言，從而提升生活質量。
心靈的平靜與健康。禪修有助於實現身心的平靜與平衡，減少煩躁和焦慮，同時提高深度思考的能力。
脫離執著。通過練習放下執着，人們可以從世俗的束縛中解脫，如對名利的追求或對人的愛恨。
奪回內心的自主權。禪修幫助人們掌控自己的情緒和行爲，而不是被外界因素所控制。
增強智慧。通過冥想和深度思考，可以開啓智慧，深入理解生活的本質。
促進身體健康。禪修還有助於促進血液循環、暢通氣血脈絡，從而增進身體健康。
心態的平和。通過禪修，人們可以達到一種內心的平和，從而更好地面對生活中的挑戰和困難。
總的來說，禪修是一種綜合性的修行方式，旨在提升個人的身心健康、精神覺悟和生活的質量。