穿運動內衣的主要目的是爲了在運動時保護胸部、提供支持並增強舒適度。
運動內衣被專門設計用於各種強度的運動，它們具有防震動、吸汗、透氣和除臭的功能，能夠固定胸部，減少運動時的震動，避免胸部下垂和乳房懸韌帶的損傷，長時間劇烈運動後，不穿合適的內衣還可能導致胸大肌撕傷。運動內衣通常彈性良好，適合各種運動，包括跑步、跳躍和力量訓練等，它們通常由高彈全棉材質製成，既適合排汗也適合保暖，有助於肢體自由伸展。
此外，運動內衣的設計還考慮到了提高舒適度，例如通過加寬的下扒設計和防滑肩帶，可以提供額外的支撐和穩定性，防止肩帶滑落，這些內衣還特別注重透氣性，以減少運動時的不適感。總之，穿運動內衣不僅有助於保護胸部免受運動時的傷害，還能提供額外的支持和舒適度，使運動體驗更加愉快和安全。