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煲夏苦草

夏枯草是一種常見的中藥材,具有清熱解暑、利尿消腫等功效,常被用於治療暑濕引起的症狀,如口乾舌燥、頭暈目眩等。夏枯草的煲湯方法多樣,以下是一些常見的煲湯方法:

夏枯草煲雞腳。夏枯草30克、雞腳6隻、豬瘦肉250克、生薑4片。將夏枯草稍微浸泡、洗淨;雞腳洗淨,去甲、切對半;豬瘦肉洗淨。與生薑一起放入瓦煲,加清水2500毫升,武火滾沸後改文火煲約2小時。

夏枯草雙花燉豬瘦肉。夏枯草15克、燈芯花5扎、雞蛋花10克、蜜棗2個、豬瘦肉400克、生薑3片。將藥材和肉稍微浸泡後洗淨,與生薑一起下燉盅,加冷開水1250毫升,蓋隔水燉3小時。

夏枯草茵陳祛濕湯。夏枯草、棉茵陳、木棉花、羅漢果、薏米、胡蘿蔔和鯽魚。將材料放入湯鍋,加適量清水煲30分鐘後放入煎過的鯽魚繼續煲40分鐘。

夏枯草煲涼茶。將夏枯草洗淨切小段放入鍋中,加水適量煮沸後轉小火熬煮約一個小時,過濾掉渣子後加入糖或蜂蜜調味。

以上方法均提供了不同的食材搭配和製作步驟,可以根據個人口味和需求選擇合適的食譜進行嘗試。