熏衣草精油的使用方法多樣，可以根據不同的需求選擇合適的方式。常見的使用方法包括：
按摩療法。將熏衣草精油與基礎油（如甜杏仁油或葡萄籽油）混合，用於臉部或身體的按摩。例如，將1滴熏衣草精油與5滴基礎油混合，可用於臉部按摩以減少皺紋、淡化雀斑和改善肌膚質地；將2滴熏衣草精油與2滴茶樹精油混合，加入10毫升基礎油中，可用於按摩太陽穴和額頭以緩解頭痛。
香薰療法。在香薰燈或蒸汽機中加入幾滴熏衣草精油，可以舒緩緊張情緒，改善睡眠質量。將2滴熏衣草精油滴在枕邊或香薰燈中，可以幫助治療失眠。
直接塗抹。在皮膚特定區域（如痘痘、疤痕）直接使用1~2滴熏衣草精油。這種方法有助於消炎和促進皮膚修復。
沐浴療法。在溫水中加入5~8滴熏衣草精油泡澡，有助於消除疲勞和鬆弛神經。
此外，熏衣草精油還可以與面霜、乳液或爽膚水混合，用於日常護膚。請根據自身情況和需要選擇使用方法，並注意使用時的稀釋比例和潛在過敏風險。