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熟菜保存

蔬菜的保存方法取決於蔬菜的類型,以下是一些常見的蔬菜保存方法:

綠葉菜。在儲存前應先晾乾表面水分,以防凍傷。它們通常適合在0至4攝氏度的環境中保存,如冰櫃的保鮮層。在放入冰櫃前,應摘除腐爛和發黃的葉子,並用廚房紙或保鮮膜包裹。避免與冰櫃內壁接觸,以防凍傷。

根莖類蔬菜。如紅薯、土豆、蘿蔔等通常不需要放冰櫃,應保持乾燥並存放在陰涼處。可以用報紙包裹並存放在陽台避光處。

調味食材。如香菜、蔥、姜、蒜等,最佳保存方法是包裹在廚房紙中放入冰櫃。

菌菇類。應先吸乾表面水分後放入密封袋中保存,注意傘柄朝上。

水果。某些水果如蘋果和梨等,可放在陰涼通風處,而熱帶水果如香蕉和芒果不宜放入冰櫃,以免凍傷。

炒過的蔬菜。不宜在冰櫃中存放太長時間,尤其是肉類菜餚。

此外,蔬菜的保存時間也應考慮在內,例如,綠葉蔬菜不應超過3天,而無葉蔬菜和根莖類蔬菜可以保存更長時間。正確的儲存方法和注意蔬菜的特性是關鍵,以確保營養價值和口感。